🚗【京都市下京区・四条大宮】💬事故後の“回復を遅らせるNG習慣3つ”⚠️
交通事故のあと、最初の痛みが落ち着いてくると
「もう大丈夫かな？」「少し無理しても平気かも？」と感じる方が多いんです💦
でも実はその油断こそが、回復を長引かせる原因になることも…。
今回は、知らずにやってしまいがちな“NG習慣3つ”をご紹介します💡
① 痛みを我慢して動かす🚫
「早く治したい」と思うあまり、痛みを我慢してリハビリやストレッチをしてしまう人が多いですが、
これはNG！😣
炎症が残っているうちに無理に動かすと、
📉 再び痛みが悪化
📉 筋肉や神経を傷める
📉 回復期間が長引く
という悪循環に💧
👉 医師や専門家の指示のもと、“今の身体に合った動かし方”を守ることが大切です。
② 通院を途中でやめてしまう💧
「痛みが軽くなったし、もういいかな？」と途中で通院をやめてしまうのもよくあるパターン。
ですが、深層の筋肉や神経はまだ回復途中のことが多いんです。
途中でやめると、後から痛みが戻ったり、後遺症が残るケースも⚠️
👉 通院は“完治まで継続”が鉄則です。
③ 自己流のケアに走る🌀
ネットやSNSで見たストレッチやセルフケアをそのまま真似するのは危険。
事故後の身体はバランスが崩れており、
間違った動きが再発や慢性化を招くこともあります💦
👉 まずはプロの評価を受け、自分に合った方法を選ぶことが早道です！
💡まとめ
事故後の回復を遅らせるNG習慣は…
✅ 痛みを我慢して動かす
✅ 通院を途中でやめる
✅ 自己流のケアをする
この3つを避けるだけで、回復スピードは大きく変わります✨
💆♂️MIL-接骨・鍼灸-（京都・四条大宮）では、
整形外科との連携＋豊富な臨床経験で、
痛みの根本から整えるリハビリをサポートしています💪
🏥 MIL-接骨・鍼灸-（京都・四条大宮）
📍京都市下京区
🚶♂️四条大宮駅から徒歩7分
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MIL-接骨・鍼灸-
京都市下京区松原通堀川西入北門前町746番地 松栄ビル1階
《アクセス》四条大宮徒歩7分
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