【四条大宮 整体】40代から肩こり・腰痛が戻りやすくなる本当の理由
「若い頃は寝たら回復していた」
「最近は整体に行っても、戻るのが早い気がする」
四条大宮で整体を探している40代・50代の方から、よく聞くお悩みです。
実はこれ、年齢のせいだけではありません。
40代以降に肩こりや腰痛が戻りやすくなるのには、いくつかの共通した理由があります。
理由① 無意識のクセが長年積み重なっている
仕事や家事、スマホやデスクワークなど、同じ姿勢・同じ動きの繰り返しが何十年も続いています。
若い頃は体力でカバーできていた負担も、40代以降は 身体のクセとして固定化 しやすくなります。
理由② 力を入れるのは得意、抜くのが苦手
年齢を重ねるほど、「頑張る」「踏ん張る」動きは得意でも、力を抜く感覚は忘れがちになります。
その結果、
✔ 常にどこかに力が入っている
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 回復しにくくなる
といった状態が続き、不調が慢性化します。
理由③ その場のケアだけでは足りない
40代以降の身体は、「痛いところをほぐす」だけでは変わりにくくなります。
大切なのは、身体の使い方そのものを見直すこと。
使い方が変わらなければ、同じ負担が同じ場所にかかり続けてしまいます。
当院の整体では、年齢による変化を前提に、今の身体に合った整え方を大切にしています。
無理に鍛えるのではなく、無理なくラクに動ける身体へ。
四条大宮で整体をお探しの方、「年齢だから仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。
力を抜く感覚って本当にできていない人が多いです。
そこが変わるだけで身体が軽く感じるようになります！
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