【四条大宮 整体】肩こりの原因は肩じゃない？多い3つの勘違い
「肩こりがつらくて、肩ばかり揉んでいる」
実はこのケース、なかなか改善しない典型例です。
四条大宮で整体をされている方、肩こりに悩む方に多い3つの勘違いをご紹介します。
勘違い① 肩こり＝肩の筋肉が悪い
肩が重い・だるいと、どうしても肩そのものに原因があると思いがちです。
ですが実際には、
・背中
・骨盤
・首や呼吸
など、別の場所が原因で肩に負担が集まっていることが多くあります。
肩は「被害者」になっているだけ、というケースも少なくありません。
勘違い② 強くほぐせば良くなる
一時的にスッキリするため、「強めでお願いします」と言われる方も多いです。
ただ、強い刺激は
✔ 余計に力が入りやすくなる
✔ 身体が防御反応を起こす
✔ すぐ元に戻る
といった悪循環につながることもあります。
大切なのは、力を抜ける身体の状態を作ることです。
勘違い③ 姿勢を意識すれば治る
「姿勢を正そう」と頑張るほど、肩や首に力が入ってしまう方も多いです。
正しい姿勢は「作るもの」ではなく、自然とそうなっている状態が理想です。
身体の使い方が変わらないまま意識だけ変えても、肩こりは繰り返してしまいます。
当院の整体では、肩だけを見るのではなくなぜ肩に負担が集まっているのかを重視します。
その場しのぎではなく、日常生活でラクな状態が続く身体へ。
四条大宮で整体を探している方、肩こりを「根本から」見直したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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